Rutinitas Harian yang Membantu Saluran Pencernaan Tetap LancarRutinitas Harian yang Membantu Saluran Pencernaan Tetap Lancar
Kebiasaan sehari-hari memengaruhi kesehatan pencernaan lebih dari yang sering disadari. Olahraga ringan secara rutin, seperti berjalan kaki atau peregangan sederhana, membantu melancarkan aliran darah dan mendukung kerja usus. Mengatur waktu
